Pantang Untuk Darah Tinggi

PANTANG UNTUK DARAH TINGGI

✅ Pantang bermaksud suatu larangan atau tegahan, tidak boleh dilakukan dan perlu di elakkan.

✅ 1 dari 3 rakyat Malaysia mempunyai tekanan yang tinggi dari paras normal.

✅ Boleh cuba amalkan amalan pantang ini selama beberapa minggu, memang terkejut doktor melihat bacaan tekanan darah anda menjadi lebih cantik!

✅ Ubat jangan lupa pula ya. penting.

Gegata / Kelopak garam / Ludah hantu

Sering terkena gegata? Boleh tengok punca paling biasa untuk gegata. Ini adalah makanan dan keadaan yang kerap menjadi punca gegata. Anda boleh elakkan gegata tersebut dengan mengelak makanan/keadaan tersebut.

Kalau terkena juga atau tidak boleh elak memakan makanan berkenaan, selalunya akan hilang sendiri. Namun, jika ianya semakin teruk, jumpa doktor tau.

Dan jika anda ada sesak nafas, segera ke hospital. Semoga membantu.

Tangan lenguh ketika menaip?

Adakah anda mengalami masalah tangan kebas dan sakit pada waktu malam ?

Kesakitan ini  semakin serius pada waktu pagi selepas bangun dari tidur sehingga merebak ke bahu.

Ini MUNGKIN gejala Carpal Tunnel Syndrome, sejenis masalah saraf yang berlaku akibat pergerakan yang berulang ulang di pergelangan tangan yang akibatkan saraf terhimpit.
.
Siapakah golongan berisko?

✔️ Pekerja yang menaip sepanjang hari di pejabat berisiko tinggi untuk mendapat masalah ini.
✔️ Tukang jahit
✔️ Tukang masak
✔️ Ahli music
✔️ pekerja salon
✔️ Tukang gunting rambut
.
Cara terbaik untuk mencegah adalah dengan memastikan postur yang betul semasa melakukan kerja. Jangan lupa berehat dan lakukan regangan setiap 20 minit.

Dapatkan rawatan jika masalah berterusan dan semakin serius.

Makan buah-buahan sebelum makan

MAKAN BUAH TERDAHULU SEBELUM MAKAN MAKANAN LAIN

Dalam satu ayat al-Quran ada menyebut buah-buahan terlebih dahulu sebelum daging, dalam rujukan keadaan luar biasa yang berlaku pada orang yang beriman apabila dihidangkan makanan dalam syurga.

"Dan juga (dibawakan kepada mereka) buah-buahan dari jenis-jenis yang mereka pilih. Serta daging burung (ayam) dari jenis-jenis yang mereka ingini." [Surah Al-Waqi'ah : ayat 20 - 21]

Jadi ada ulamak yang mencadangkan agar kita mengambil dan memakan memakan buah-buahan dahulu sebelum memakan makanan lain seperti karbohidrat, lemak atau protein.

Ini bermakna kita digalakkan makan buah sebelum memakan hidangan berat (nasi) kita. Jika tiada buah-buahan, ambillah sayur-sayuran (terutamanya ulam-ulam) dahulu.

1. Buah-buahan (dan sayur-sayuran) mengandungi serat yang banyak, dapat memperlahankan penyerapan gula yang terlalu cepat. Dengan ini dapat menstabilkan gula dalam darah.

Penyerapan gula yang terlalu cepat menyebabkan tahap gula dalam darah akan menjadi tinggi (walaupun dalam julat yang normal). Bagi mereka yang ada penyakit diabetes, bacaan gua akan melonjak melebihi julat yang normal.

Ini akan menyebabkan pengeluaran insulin yang banyak dalam tubuh (hyperinsulinemia) dan keadaan ini menyebabkan roses keradangan dalaman (internal inflammation), akhirnya kita akan mengalami masalah kronik yang pelbagai.

2. Mengambil buah-buahan terlebih dahulu juga membantu pencernaan karbohidrat, lemak dan protein dengan lebih baik. Ini kerana ia akan menyediakan enzim-enzim dan asid dalam perut sebelum kehadiran karbohidrat, lemak dan protein.

Dengan ini akan mengurangkan masalah pencernaan, yang selalu berlaku seperti rasa kembung perut, rasa memulas atau pedih ulu hati (akibat reflux).

3. Mengambil buah-buahan (dan sayur-sayuran) dahulu juga menjadikan kita lebih puas ketika menikmati makanan dan merasa cepat kenyang. Dengan ini dan mengurangkan pengambilan karbohidrat berproses seperti nasi putih yang banyak. Ia juga menyebabkan kita berasa lambat lapar semula.

4. Saranan ini adalah suatu nasihat (adab) dalam pemakanan. Ia bukan suatu kewajiban yang mesti diikuti. Bila kita mengamalkannya, ia memudahkan kita untuk lebih menikmati makanan, rasa lebih puas dan cepat kenyang. Yang penting ia membantu pencernaan kita.

5. Saya juga mencadangkan pengambilan minyak zaitun OLIVIE dalam pemakanan kerana ia sumber minyak sihat (monounsaturated fatty acid) yang sangat penting. Ia menghalang penyerapan gula dengan cepat.

Semoga bermanfaat.

Rujukan: Dr. Abdullah Abd. Hamid Diyab dan Dr. Ahmad Qurquz - Ma'a ath-Thibb fil Quran al-Karim.

#HealthDrZubaidi

Kredit: Dr. Zubaidi Hj Ahmad

Gaji 2020

FaceApp tukar rupa jantina ~ HARAM

MOHON JANGAN MAIN FACE APP
MENUKAR RUPA JANTINA

Permainan Face App menukar rupa jantina walaupun hanya suka-suka, dikhuatiri  mendatangkan dosa. Akak mohon sesiapa yang terjebak permainan ini bertaubat. Permainan ini bagai mempermainkan hukum ALLAH. Jangan kerana hanya suka-suka ini, tanpa sedar kita di laknat ALLAH.

Dari Ibnu Abbas Radhiyallahu anhuma, dia berkata: “Rasûlullâh Shallallahu ‘alaihi wa sallam melaknat laki-laki yang menyerupai wanita dan wanita yang menyerupai laki-laki” [HR. Al-Bukhâri, no. 5885; Abu Dawud, no. 4097; Tirmidzi, no. 2991]

Dan telah diketahui, bahwa perbuatan yang terkena laknat ALLAH atau Rasul-Nya termasuk dosa besar.

Syaikh Abdurrahman bin Nashir as-Sa’di rahimahullah berkata, “Definisi dosa besar adalah: dosa yang ada had (hukuman tertentu dari agama) di Dunia, atau ancaman di Akhirat, atau peniadaan iman, atau mendapatkan laknat atau kemurkaan (ALLAH) padanya.” [Taisîr Karîmirrahman, surat An-Nisa’ ayat ke-31]

Selamat Hari Bapa

Selamat hari bapa untuk semua yang bergelar bapa

Semoga sentiasa diberi kekuatan dan kesabaran oleh Allah untuk menjadi pempimpin keluarga yang penyayang dan penuh hikmah!
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Untuk bapa kita yang sudah tiada bersama kita lagi di dunia ini, sedekahkanlah Al Fatihah untuk mereka dan semoga roh mereka ditempatkan di taman-taman syurga ...💕💕💕
#BerSyukur