1. Tekanan - Surah Ar Raad: 28
2. Kecewa - Surah Al Imran: 60
3. Rasa berdosa - Surah Az Zumar: 53
4. Putus asa - Surah Yusuf: 87
5. Kesukaran - Surah Al Insyirah: 5
6. Sedih - Surah Al Israa: 82
Credit: Bella
Bahan2
A
1 cawan minyak
1 sk halba campur
1/2 sk jintan manis & jintan putih
5 biji bwg merah, hiris
3 ulas bawang putih, hiris
2 inci halia
3 tangkai daun kari
5 sudu makan rempah kari ikan
2 cawan air, dimasukkan sedikit demi sedikit untuk dapatkan kepekatan kuah yang dikehendaki
5 tangkai bendi, potong 2- serong
1 biji kecil tomato, potong 4
B
2 keping asam keping
3 sudu kecil garam
1 sk perasa
2 ekor ikan bawal hitam saiz sederhana - di bersihkan dan potong 4
Cara Masak
1. Panaskan minyak. Tumiskan bahan A mengikut turutan.
2. Apabila telah pecah minyak, masukkan bahan B.
3. Reneh dengan api perlahan sehingga ikan masak.
4. Sedia dihidangkan.
Bahan2
1 tin besar sardin - belah 2, buang tulang
100 ml santan - 1/2 kotak
100 ml air
2 sudu teh serbuk kunyit
1 inci halia
Garam
Perasa
Cara2
1. Masukkan santan dan air dalam kuali. Gunakan api perlahan sahaja supaya tidak pecah minyak.
2. Apabila santan sudah cukup panas masukkan sardin, serbuk kunyit, halia, 3 sudu makan kuah sardin, garam dan perasa.
3. Sebatikan. Tutup api. Sedia dihidang.
*boleh tambah ubi kentang juga. Goreng sebentar untuk percepatkan proses memasak.
LAMPIRAN A
LAPORAN
(NAMA AKTIVITI / PROGRAM)
1.0 Nama Program/Aktiviti:
2.0 Tarikh Pelaksanaan:
3.0 Mod Pelaksanaan: 4.0 Penyertaan (jantina/bangsa):
|
BIL |
KOD SEKOLAH |
SEKOLAH |
DAERAH/ NEGERI/ NEGARA |
JANTINA |
BANGSA |
JUMLAH |
|||||
|
L |
P |
MELAYU |
CINA |
INDIA |
LAIN-LAIN |
MURID |
GURU |
||||
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
K. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
5.0 Jadual Pengisian / Pelaksanaan Aktiviti:
6.0 Peruntukan I Perbelanjaan yang Diturunkan: f***J/ka berkaitan)
7.0 Tetamu Kehormat (VIP): (***Jika berkaitan)
8.0 Pemenang: (***Jika berkaitan)
|
KATEGORI PERTANDINGAN |
|||||
|
Kedudukan |
Nama murid |
Id murid |
Sekolah |
Kod Sekolah |
JPN |
|
Pertama |
|
|
|
|
|
|
Kedua |
|
|
|
|
|
|
Ketiga |
|
|
|
|
|
|
Keempat |
|
|
|
|
|
|
Kelima |
|
|
|
|
|
9.0 Isu dan cabaran:
10.0 Elemen Human Governance yang dilaksanakan:
11.0 Cadangan penambahbaikan:
12.0 Gambar:
Disediakan Oleh:
Tarikh
